Home » Arhivă după categoryBlog

5 Idei de purtare de antrenament

Ghete de purtare de antrenament
Nu contează cât timp lucrați, fiecare persoană are zile când nu se simte ca să meargă la sala de sport. În astfel de zile, este mai ușor să stați în pat și să apăsați butonul de amânare alarma. Cu toate acestea, vă puteți inspira ...
Continuați lectură

O revizuire a lui Joe LoGalbo's Anabolic Running Guide

Unul dintre primele lucruri care îmi vine în minte atunci când oamenii se gândesc la exerciții fizice și cum să piardă în greutate este în desfășurare. Acesta este motivul pentru care veți vedea că majoritatea oamenilor din sala de sport sunt de obicei pe banda de alergare. Dacă te duci greșit ...
Continuați lectură

Camere de aburi după un antrenament

Camere de aburi după un antrenament
Exercitarea și elaborarea sunt aspecte importante ale menținerii potrivirii și menținerii sănătății. Cu toate acestea, antrenamentele regulate și riguroase pot fi obositoare, la fel de bine ca și când vă lăsați dureri și dureri. Aceasta înseamnă că, în mod holistic, recuperarea poate fi la fel de importantă ca și exercițiul în sine; pentru a maximiza eficiența ...
Continuați lectură

Detox: Mituri și fapte

Detox cu sauna
MITUL #1 Utilizarea unei săli de aburi sau a saunei pentru a promova transpirația ajută la reducerea radicală a prezenței toxinelor în organism. Una dintre metodele naturale ale organismului de a se detoxifica, este prin transpirație (transpirație). Cu toate acestea, doar cantități de urme (1% sau mai puțin) ale toxinelor din corpul dvs. ...
Continuați lectură

Viața lui Muhammad Ali

Viața lui Muhammad Ali
Muhammad Ali (născut Classius Clay, 1942 - 2016) a devenit un medalist olimpic de aur la 1960 și campion mondial la box-ul de box în 1964. Călătoria sa de box a început când bicicleta lui Schwinn roșie și albă a fost furată și la întâlnit pe polițistul Joe Martin care a fost instructor de box. Muhammad Ali ...
Continuați lectură

10 Sfaturi de fitness pentru începători

Fii Inspirația
Sfaturi de fitness pentru începători Gândirea de a începe o rutină de antrenament? Prima dată când mergi la o sală de gimnastică? Utilizați aceste sfaturi 10 pentru începători pentru a vă asigura că atingeți obiectivele. 1. Asigurați-vă că antrenamentul dumneavoastră merită Dacă intenționați să obțineți maximum de antrenament ...
Continuați lectură

Un ghid pentru proformele treadmill-urilor

Banda de alergare Boston Marathon
Numele de marcă din banda de alergare ProForm este produs de ICON Health and Fitness. ICON Health and Fitness este o companie cu sediul în Utah, care se concentrează pe echipamente de exerciții de producție. ICON Health & Fitness deține mai multe mărci de treadmill suplimentare, inclusiv NordicTrack, Healthrider și Freemotion. Veți observa că unitățile de banda de alergare de la ...
Continuați lectură

Întreabă-te, te-ai meritat?

Te-ai meritat
Oricine vă spune că există o reparație rapidă sau un miracol care vă va permite să deveniți foarte subțiri cu nici un efort nu minte. Ai auzit asta? Te mințesc. Adevărul este că nu există absolut nici o reparație rapidă sau un miracol când vine vorba ...
Continuați lectură

Bazele Culturismului

Bazele culturii
Culturismul este sportul de a construi musculare. Mai mare și mai puternică este numele jocului. Unul dintre marile lucruri despre culturism este că puteți obține rezultate excelente doar cu echipament foarte simplu și câteva ore de antrenament de trei până la patru ori pe săptămână. Echipament ...
Continuați lectură

Cerințe de proteine ​​ideale pentru construirea masei musculare

Cerințe de proteine ​​ideale pentru masa de construcție
Cerințele de proteine ​​ideale pentru a construi necesarul de proteină din masa musculară este probabil unul dintre subiectele cele mai controversate din domeniul sănătății și al sănătății. Fie că este vorba de atleți sau de persoane normale, au apărut de-a lungul timpului zeci de studii și teorii pentru a găsi cerința optimă a proteinei ...
Continuați lectură

Recunoașterea beneficiilor suplimentelor pre-antrenament

Beneficiile de suplimente pre-antrenament
Recunoașterea beneficiilor suplimentelor pre-antrenament Există numeroase avantaje ale suplimentelor de antrenament înainte de antrenament, unele dintre ele având ingrediente specifice pentru acordarea de beneficii specifice, așa cum sa arătat într-o multitudine de cercetări efectuate pentru a vedea dacă sporesc viteza, rezistența, rezistența și atât de mult să ...
Continuați lectură

Politica de confidențialitate / dezvăluirea afiliatului: Acest site poate primi compensații pentru achizițiile efectuate prin trimiterea de link-uri. Fitness Rebates este un participant la programul Amazon Services LLC Associates, un program de publicitate afiliat conceput pentru a oferi un mijloc de site-uri pentru a câștiga taxe publicitare prin publicitate și link-uri către Amazon.com. Vedeți "Politica de confidentialitate"pentru a obține mai multe informații.Fiecare anunțuri difuzate de Google, Inc. și companiile afiliate pot fi controlate prin cookie-uri, care permit Google să afișeze anunțuri pe baza vizitelor dvs. pe acest site și pe alte site-uri care utilizează servicii de publicitate Google.