Acasă » Blog » Cum să vă controlați poftele de zahăr și rezistența inversă la leptină

Cum să vă controlați poftele de zahăr și rezistența inversă la leptină

Dieta Keto personalizată

Nenumărate persoane din întreaga lume sunt rezistente la leptină și mulți nici măcar nu știu asta. Planul comun de dietă modernă este un factor substanțial. Mănâncând o mulțime de zaharuri, cereale și alimente procesate, declanșează celulele adipoase să vă inunde corpul cu leptină. Faceți acest lucru în mod obișnuit, iar corpul se adaptează devenind rezistent la leptină.

Cum să vă controlați poftele de zahăr

Această procedură funcționează în mod similar cu modul în care oamenii devin rezistenți la insulină. Te lasă să te simți rău, uzat și să înfometezi tot timpul - chiar și atunci când mănânci mult mai mult decât are nevoie corpul tău. Dacă aveți pofte de mâncare tot timpul și sunteți permanent în căutarea unei alte gustări care să vă însoțească până la masa, atunci există probabilitatea de a fi rezistent la leptină.

Pofta de mâncare scăpată de control (în special dorințele pentru hrana nesănătoasă) prevalează simptomele rezistenței la leptină. Vă sfătuim să încercați să vă spălați mesele, astfel încât să existe cel puțin patru ore între ele și să nu vă lăsați să gustați nimic. Dacă acest lucru este dificil pentru dvs., există mari șanse să fiți rezistent la leptină. Privarea de somn și faptul că nu mănânci suficient ar putea fi de vină și pentru rezistența la leptină.

Dacă țineți dietă și încercați să reduceți rapid greutatea, acest lucru se poate lega de rezistența la leptină într-un mod imens. Este extrem de tentant să vă reduceți dramatic aportul de calorii atunci când încercați să reduceți greutatea. Cu toate acestea, în orice moment de restricție extremă de calorii se poate da înapoi, determinând adaptarea corpului tău, ajungând să fie și mai rezistent la leptină. Acest lucru se datorează faptului că, după o modificare calorică bruscă, corpul tău face tot ce îi stă în putință pentru a se ține de grăsimile stocate. Acest lucru se întâmplă multor oameni accidental atunci când încearcă să treacă la dieta Paleo incredibil de populară.

O combinație de stres ridicat și somn insuficient crește nivelul de cortizol și hormoni. Mai mult cortizol are ca rezultat mai mult stres și mai puțin somn, ceea ce duce la un ciclu vicios care se termină la fel la fiecare dată: sănătate proastă. Dacă nu luați măsuri pentru a face față stresului sau pentru a dormi cel puțin 7 până la opt ore în fiecare noapte, vă faceți o nedreptate. Nivelurile ridicate de cortizol provoacă rezistență la leptină și, atunci când sunt lăsate necontrolate, pot provoca obezitate, inflamații și un pericol crescut de boli de inimă.

Zdrobiți poftele alimentare cu ciudă de apă ciudatăDacă totuși consumați prea mult zahăr, atunci acesta poate fi unul dintre aspectele principale ale rezistenței la leptină. Zaharul poate fi dăunător pentru sănătatea dumneavoastră în numeroase metode. Pur și simplu există ceva despre zahăr care ne prinde și ne continuă să ne împingem din nou și din nou. Indiferent dacă ne place sau nu zahărul are un control major asupra noastră. Dacă citiți acest lucru, este foarte probabil să înțelegeți și să aveți experiență directă a acestei atracții. Zahărul nu este doar cofetărie, ci constrângere; nu există așa ceva ca oprirea după „pur și simplu un” produs zaharat ..

Ni se oferă multe motive pentru poftele noastre de zahăr: circuite cerebrale în căutarea plăcerii, deficiențe minerale, paraziți intestinali, malnutriție, planuri dietetice dezechilibrate, comportament obișnuit, prea multă sare, probleme emoționale îngropate, lipsă de somn, stres ... și preferința noastră, lipsă de disciplină. Nu suntem în pierdere din motive pentru dependența noastră de zahăr, dar știind că nu este adecvat pentru a ne schimba pe noi sau comportamentul nostru. Dacă cunoașterea ar fi suficientă, am câștiga cu toții medalii de aur și stele de aur în toate locațiile vieții noastre. Dacă este ceva, cunoașterea face să se simtă și mai rău ... știm mai bine, de ce nu ne descurcăm mai bine? Înțelegerea ajunge să fie doar un alt factor pentru ca noi să ne simțim prost cu noi înșine.

Următoarea acțiune către înțelegere este să încercați să găsiți o soluție pentru aceasta. Luăm lucrurile în mâinile noastre și ne străduim să transformăm comutatorul nostru iubitor de zahăr de la pornit la oprit. Acesta nu este un proces fără durere și, pur și simplu, atunci când simțim că facem teren, se întâmplă ceva care ne aruncă și avem misiunea de a urmări orice zahăr pe care îl putem descoperi și de a ne întoarce la început.

Când alegem să ne orientăm dependența de zahăr, atacăm zahărul în sine, curățăm bucătăria, golim casa de toate obiectele și declarăm zahărul drept inamic. Și este bine ... cu excepția faptului că nu funcționează. Când dezvoltăm un plan de acțiune de genul acesta, suntem câteva acțiuni prea departe și ne ocupăm de instrucțiunile greșite. Nu abordăm ceea ce se întâmplă cu adevărat.

Secretul: vizează adevărata problemă, nu efectul secundar al problemei. Și poftele de zahăr sunt efectul secundar, sunt semnul problemei autentice, iar tratarea semnelor nu face niciodată problema voinței. Singura metodă de a dezvolta modificări adevărate, de lungă durată, este de a aborda cauza principală a acestor crăpături de zahăr periculoase ... altfel doar vă risipiți timpul și vă pregătiți pentru o altă viță de zahăr.

Care este cauza principală? Despre rezistența la leptină am vorbit mai devreme. O modalitate de a vă controla pofta de zahăr și a inversa rezistența la leptină este cu un supliment natural leptitox, care este un amestec de 22 de ingrediente active naturale care se ocupă cu corpul dumneavoastră pentru a inversa rezistența la leptină și efectele sale. Supliment de rezistență la leptinăCând apare rezistența la leptină în corpul nostru, avem un sistem care nu funcționează corect. Această defalcare va produce simptome problematice. Rezistența la leptină nu doar crește pofta de mâncare, ci produce pofte! Aceasta este o rețetă pentru catastrofă! Nu numai că vei muri de foame, dar vei fi poftă pentru cele mai proaste tipuri de alimente posibile ...

Este posibil să fi dat vina pe toate celelalte sub soare pentru incapacitatea noastră de a nu mai ajunge la următorul cookie ... totul în afară de rezistența la leptină. Dacă doriți să vedeți mișcare și schimbare autentice, va trebui să vizați rezistența la leptină și să faceți ceva pentru a o „remedia”.

Leptitoxul este doar modalitatea de a participa la problema în creștere a rezistenței la leptină, având în vedere că a fost produs pentru a-l viza și aborda. Leptitox este un amestec de plante aromatice, aminoacizi și vitamine complet alese 22, cu capacitatea de a ajuta organismul să abordeze cauza autentică a rezistenței la leptină. Se va schimba orice credeți că știți despre pierderea în greutate.

Cele 22 de ingrediente din Leptitox colaborează pentru a face 3 lucruri: ajută organismul să se detoxifice, să controleze poftele și să promoveze pierderea în greutate sănătoasă. Doza zilnică este de 2 pastile administrate o dată pe zi și se recomandă să luați aceste 2 capsule cu 20-30 de minute înainte de a mânca. Dacă sunteți nou-nouț în ceea ce privește administrarea suplimentelor, vă sfătuim să setați o alarmă pe telefonul dvs. pentru a vă ajuta să vă recomandăm să le luați înainte de masă.

Dacă nu ezitați să examinați acest produs, Leptitox folosește o rambursare completă de 60 de zile, astfel încât nu aveți absolut nimic de pierdut dacă acest supliment nu funcționează pentru dvs. Comandați Leptitox astăzi și încercați-o pentru dvs.

Lasă un comentariu

Politica de confidențialitate / dezvăluirea afiliatului: Acest site poate primi compensații pentru achizițiile efectuate prin trimiterea de link-uri. Fitness Rebates este un participant la programul Amazon Services LLC Associates, un program de publicitate afiliat conceput pentru a oferi un mijloc de site-uri pentru a câștiga taxe publicitare prin publicitate și link-uri către Amazon.com. Vedeți "Politica de confidențialitate IMI"pentru a obține mai multe informații.Fiecare anunțuri difuzate de Google, Inc. și companiile afiliate pot fi controlate prin cookie-uri, care permit Google să afișeze anunțuri pe baza vizitelor dvs. pe acest site și pe alte site-uri care utilizează servicii de publicitate Google.